Te enseñamos a construir buenos hábitos alimentarios con el objetivo de mejorar la composición corporal reduciendo el porcentaje graso, disfrutando del proceso y sin pasar hambre. Aprenderás a reeducar tu paladar y a disfrutar de la comida saludable. En Nodrit te ayudaremos a conocer bien los alimentos para incorporarlos en una buena alimentación, conociendo el valor nutricional de los mismos y las pautas para desarrollar una comida saludable.
1. Planteamiento de un menú semanal:
- ¿Sientes que siempre preparas los mismos alimentos?
- ¿Tienes dificultades a la hora de crear un menú semanal saludable?
En Nodrit te ayudamos a crear un planteamiento de menú semanal que tenga en cuenta todas las necesidades nutricionales para tu día a día y ¡lleno de sabor!
2. Educación alimentaria:
Te enseñamos qué comer, analizamos el etiquetado de los productos, estudiamos cómo realizar una compra saludable, aprendemos sobre organización y técnicas culinarias, etc.
3. Tipo de Planes para una alimentación saludable
- Planes personalizados: adaptamos el tratamiento dietético en función a tus gustos, preferencias y patologías.
- Planteamiento de objetivos: marcamos una serie de propósitos a corto y largo plazo, pactados entre ambas partes, realistas y que puedas conseguirlos sin esfuerzo.
- Mejora de la composición corporal: en función de tus objetivos buscaremos la composición corporal que más se adapte a tu caso, trabajaremos la pérdida de grasa, el aumento de masa muscular, etc.
Contacta con nosotros para cualquier consulta o sugerencia sobre nutrición y educación alimentaria. Te responderemos en la máxima brevedad posible.
Nodrit, expertos nutricionistas. Tu centro de nutrición en La Vall d´Uixó. Disponemos de Consulta Nutrición Online