Te enseñamos a construir buenos hábitos alimentarios con el objetivo de mejorar la composición corporal reduciendo el porcentaje graso, disfrutando del proceso y sin pasar hambre. Aprenderás a reeducar tu paladar y a disfrutar de la comida saludable.  En Nodrit te ayudaremos a conocer bien los alimentos para incorporarlos en una buena alimentación, conociendo el valor nutricional de los mismos y las pautas para desarrollar una comida saludable.

1. Planteamiento de un menú semanal:

• ¿Sientes que siempre preparas los mismos alimentos?
• ¿Tienes dificultades a la hora de crear un menú semanal saludable?

En Nodrit te ayudamos a crear un planteamiento de menú semanal que tenga en cuenta todas las necesidades nutricionales para tu día a día y ¡lleno de sabor!

2. Educación alimentaria:

Te enseñamos qué comer, analizamos el etiquetado de los productos, estudiamos cómo realizar una compra saludable, aprendemos sobre organización y técnicas culinarias, etc.

3. Tipo de Planes para una alimentación saludable

• Planes personalizados: adaptamos el tratamiento dietético en función a tus gustos, preferencias y patologías.
• Planteamiento de objetivos: marcamos una serie de propósitos a corto y largo plazo, pactados entre ambas partes, realistas y que puedas conseguirlos sin esfuerzo.
• Mejora de la composición corporal: en función de tus objetivos buscaremos la composición corporal que más se adapte a tu caso, trabajaremos la pérdida de grasa, el aumento de masa muscular, etc.