¿Te gustaría dar el paso hacia una alimentación más vegetal y sostenible? ¿Estás siguiendo una alimentación vegana/vegetariana, pero tienes dudas sobre si lo estás haciendo bien? ¡Te ayudamos a realizar la transición!

• Nutrientes importantes: una dieta vegetariana puede satisfacer las necesidades de personas de todas las edades, incluyendo niños, adolescentes y mujeres embarazadas o en período de lactancia. La clave es ser consciente de las propias necesidades nutricionales para poder planear una dieta que las satisfaga. 
• Suplementación: conoce los suplementos que deberás tomar para evitar posibles deficiencias nutricionales.
• Complementación proteica: te enseñamos a combinar los alimentos de forma adecuada para obtener proteínas completas.
• Recetas sanas, sencillas y deliciosas

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